Автор: Блэк Анна
Жанр: Личная эффективность
Страниц: 192
Масса: 450 г
Размеры: 235x190x15 мм
Проведите следующий год в заботе о себе и близких. Еженедельные практики и упражнения помогут вам взять паузу, прислушаться к голове, сердцу, телу. Принять собственный опыт и посмотреть на себя со стороны добрыми глазами. Заменить беспощадную самокритику на сострадание. И заново влюбиться в жизнь.
Эксперт в сфере эмоционального здоровья Анна Блэк уверена: каждому из нас по силам изменить образ мышления и воспитать чуткое отношение к себе и миру. Именно поэтому она написала книгу, где собрала полезные упражнения, которые научат слушать себя, справляться с негативным отношением к себе и другим, практиковать медитацию любящей доброты и мотивировать себя через сострадание.
Программа рассчитана на 52 недели — целый год, наполненный добротой и заботой. Анна Блэк уверена: если долго и целенаправленно практиковать бережное отношение к себе и миру, оно станет для вас привычным и естественным. Взращивая доброту, мы не пытаемся изменить себя или других — мы меняем отношения с собой и миром.
Книга "Время услышать себя" - Анна Блэк
Оригинальный продут.
Товар от официального ритейлера, поставляется в фирменной упаковке и защитной плёнке.На сайте указаны живые фотографии и соответствующее описание к товару, предоставленные поставщиком.
Вы можете вернуть или обменять товар совершенно бесплатно и по абсолютно любой причине в течении 90 дней с момента получения, например, если товар не подошел по цвету/размеру/фасону; не понравилось качество изделия или упаковки и по любой другой иной причне.
